真夜中〜朝方すき（治らない） [多彩な持病]
夜静かになると虫の声が聞こえるようになった今日この頃。
やっと夏が終わりそうな気配。
ほんと夏って苦手。鬼門というべきかも。いろんな意味で…。
高校野球も終わっちゃったしね〜。
それにしても、佐賀北の勝ち上がり方は、
あの時の済美を観ているかのような勢いで。＾＾
対する広陵のピッチャーのむらくんは、
吹石一恵に劇似！と思いながら観ていたのはオイラだけ？
今年も楽しませてくれました♪
ここんとこ高校野球もあったから（今治西は第一試合が多かった）、
あと暑いからか、わりと早起きを余儀なくされていたのですが。
今日は久々に、めちゃくちゃんなっちまった。
昨日あきる野市（初めて行った！）にて取材、遠いので当然１日がかり
→帰ってきて速攻寝る→朝５時起きで９時納品の仕事仕上げ
→なぜか「チーズ鱈」を食べてそのまま気を失う（寝る）
→午後２時頃、正気に戻り、腹が減ってスーパーへ行く
→あれ？何食ったっけ？加齢やなぁ…ま、とにかく何か食って、７時頃また気を失う。
→友人からの電話で22時頃起きる→風呂に入って一杯飲んで、
ラジオで流れてた曲がえらい気に入ってネットで買って、
今に至る。ただいま午前４時半。次は一体いつ寝るのやら。
でも、やっぱり、この時間が一番すきなんだな。夜が明ける前。
生きてるって感じがするのは、いつも夜中。
朝型に何度もトライしたけど、結局こうやって戻ってきちゃう。
で、さっき買ったのは、これ。↓
ビル・エヴァンス。「ソワレ」という曲がかかってたんだけど、すごく好きだった。
オイラの好きな小西さんも、きっと好きなはず。
だって、この旋律は、ピチカートファイヴを思わせる。
夜中のラジオは、素敵な曲がかかりますな。
人生で最も高い血圧値（号泣） [多彩な持病]
楽しいプチ・現実逃避の後に待つ、厳しい現実。
それは持病との戦いでありやす。
持病＝完治するわけでもなく、恐る恐るつきあっていく病気。
先日、子宮筋腫の経過観察に行ってきました。
半年に一回、内視鏡で筋腫の大きさや状態を検査するのです。
低用量ピルを服用して半年、それでも筋腫が育ってしまっていたり、
状態が悪ければ、除去手術…。
それはできれば避けたいわけです。保険入ってないし。
筋腫が発覚した後では、医療保険に入れないようで、
審査で落とされてしまいました。(T_T)
というわけで、気が重い＆緊張の検査だったのですが、
結果は、幸いにも数ミリ小さくなっているとの診断。
内視の状態にもよるので、とりあえず大きくはなっていないとのこと。
ヨカッタ〜〜。一安心〜〜。
が、それも束の間。この直後に悲劇は訪れた！！
ピルは血圧を上げる副作用があるため、定期的に血圧を測っているのですが、
数ヶ月前から数値が不安定で、婦人科に加え内科にも通院しているオイラ。
そもそも高血圧ってのは、原因を特定しにくい病気。
だからピルが原因なのかどうか、ピルの服用を止めなきゃ判断できないわけですよ。
さらに調べたところによると、血圧が高いこと自体よりも
合併症で心臓病とか脳卒中とかになる可能性が怖いんですな。
だから生活、食べ物全般に気をつけなければならず、
それが一生続くという…ぜんぶ実行しようと思ったら、まちがいなく修行僧です。
オイラは今のところ上が120~144 下は80~98 なので、
高血圧症の薬を飲む一歩手前。
首の皮一枚で、薬を飲まずに生きているという感じ。
内科の医者に指摘されたのは、
高血圧は遺伝性が強く、オイラの家系は高血圧のヒトが多いと。
だからヒトより早く薬を常用するようになってもしかたがないのだと。
血圧の薬は、一度飲み始めたら、おそらく一生飲み続けることになる、
まさに持病のための薬です。
もちろん、そんなモノは飲みたくない。
それでなくてもピルで出費がかさんでるっつのに。
薬を飲み続け、修行僧のような生活を続ける。
そんな人生なら、いっそやりたいようにやって早死にしたほうがいい、
とさえ思ってしまうのです。
実際「高血圧のための〜」みたいな本を数冊読みましたが、
注意することの多さに、溜息が出ました。
というわけで、徹夜や不規則な生活を押さえ、週３回は公園をウォーキング、
食生活も出来ることは実行しているつもり。
それでも高数値で定着してしまうなら、諦めます…。
で。
この日も帰りがけに、自分で腕を入れて測るタイプで測定しました。
そしたら、なんと！！
155 の 89 （￣□￣； ）
…え〜〜、人生の最高値をタタキ出してしまい。
155って、尋常じゃないっす。
マジ、この結果に血圧急上昇。ぶっ倒れそう。
なんで、なんで？？？
診察直後で興奮してたのか？！
あっ、わかった。
会計の時に
「筋腫の手術することになったら費用はどの位かかるんでしょう？」
って聞いたら、おねいさんに
「入院一週間で約30万円です」
って、あっさりサワヤカに答えられたから？
それが原因か？それなのか？
きっと、それだよな。
せっかく筋腫も育ってないし、
「まだ血圧の薬は飲まなくていいでしょう」って診断された直後なのに〜〜。
あまりのショックに、血圧結果の紙切れ提出せずに、
握りしめて帰って来てしまいました…。
これ、病院にもってくべきなんですよねぇ…。
うぅ〜〜提出すんのがコワい〜。(>_<)
なんて言ってる場合ぢゃないかも。
婦人科とピル生活は、不安が一杯。 [多彩な持病]
２ヶ月ほど連絡が途絶えていた友人から、
やっとメールがきた。
ちょっと安心したけど、すぐ会える状況ではなさそう。
インフルエンザを発端に、あちこち調子が悪くなり、
週末は病院通い。CTまで撮ったらしい。
抵抗力も落ちるから、いろいろ併発しやすくなるんだよね…。
ってヒトゴトじゃあないのです！！
ノロウイルスはともかく、オイラには新たな持病が。
最近のダウナーは、実はそのせいが大きいかも…。
子宮筋腫。
それも、かなりの大きさらしい。
よく耳にはするけど、まさか自分の中で育ってるとは。
ここ数年どんどん生理が重くなっていたのは、
コレのせいだったらしい…。
最近では月経前症候群らしき症状もひどくって、
イライラと頭痛に、月の半分は悩まされていました。
医者曰く、
筋腫が子宮内部を圧迫しているせいで、
いろんな悪影響を及ぼしているとのこと。
レントゲン写真、いくら観ても「どれ？」って感じなのに。
ったくなんで、そんなモン出来るかなぁ！！(-_-)
今のところ手術の必要はないらしいけど、
経過観察のため、半年に１回は内視鏡検査が必要。
内視鏡って、タイミングにもよるけど出血するんですよ〜〜。
なんか「傷つけられた」感が…。
で症状おさえるために、
低容量ピルを服用していくことになりました。
「毎日同じ時間に必ず」って、
不規則極まりない生活してるオイラには、
かなりのプレッシャー☆
もうすぐ最初のシート（28日分）が終わるんだけど、
これからずっと飲んでいくのかと思うと、気が重い…。
検査とかで出費も半端ないし。はぁ〜〜泣きそう。(T_T)
母が卵巣癌で死んでることもあり、
婦人科系の病気には、かなりの恐怖感が…。
ま、即手術じゃなかっただけ、良しとするしかないのかな。
ところで、女医さんオンリーの婦人科って
少なすぎると思いませんか？
オイラも絶対女医さんのとこ、って探して、
幸い近くに評判の良い婦人科があったので、迷わずそこにしたんだけど。
これが予約取るの、激・タイヘン！！
さらに予約通りの時間に行っても、ずれ込んでいくのか、必ず待たされる。
まず受付で番号札を受け取り、おっきい待合室へ。
そこには画面があって「下記の番号をお持ちの方は診察室前の待合いへ」とある。
つまり画面に自分の番号が出たら、
次の待合いへ移動するというわけ。
銀行以上のシステムに、仰天しました。
評判もあるんだろうけどさ、混み過ぎだっつの！！
まぁ、みんな女医さん選びたいしねぇ…。
ってか男の婦人科医って、オイラはイマイチ理解できない。
何言われても、なんかヒトゴトに聞こえそうだし、
もちろん診察もイヤ☆誰だってそうだよね。
女医さんの婦人科は、どこも混んでるっていうもんなぁ。
それにしても、この婦人科。
評判の割には、対応がチョー不安！！
検査結果が出たっていうから聞きにいってるのに、
「まだ出てません」。もっかい待合いで延々待たされて「出てました」。
おいおい、な上に、なんと薬も出し忘れ☆
「今日は薬、ないんですか？」って念を押したが「ありません」。
で、翌日「薬出てたんで取りに来てもらえますか？送りますか？」だって！！
お〜いっ☆送るって。書類かよ？！
ほんとに呆れましたが、
だからといって通える場所に、女医さんの婦人科はなし。
しかたない…。
これが、昨今の婦人科事情なのか。
忙しすぎるからなのか？人手が足りないのか？
医療現場は報道されている以上に、不安がいっぱいです。
恐るべしノロウイルス [多彩な持病]
やられてしまいました。
ちまたで大流行（？）のノロウイルス☆
発症のタイミングが最悪で、原稿締め切りの直前。
電話もシカトの緊迫した状況で、
急に襲ってきた猛烈な吐き気！！そして下痢！！
「ナニ、ナニ？！なんなの〜〜」ってトイレで叫ぶオイラ。
ワケがわからんし、トイレからは、なかな出れず。
幸い締め切りは「夕方」ってことになってたんで、
とっぷり暮れてはいましたが、なんとか納品。
寝返り打つのも、出そうでコワイ（上も下も）。
熱もどんどん上がって、39度近く。
徹夜明けだってのに、具合わるすぎて眠れないんすよ。(T_T)
吐いたら水分補給、と思って白湯を飲んでみたものの、
それすら出ましたから。
もう何も口に出来ず、ひたすら朝になるのを待ちました。
夜が明けて。
這うようにして行った病院は、
インフルエンザのせいか、土曜日だったせいか、運悪く激・混み☆
待合いに座っていられず、ベッドへ寝かしてもらう。
横になったままで診察、「ノロウイルスに感染」と診断され、
３時間かけて、特大の点滴を注射。
さらに翌日も点滴。
これはオイラが、怖がって水分補給を怠ったからですが☆
もうね、年配の看護婦さんがチョー優しくて、
本気で涙が出てしまい。
弱りまくりのオイラでした。(T_T)
ちなみにインフルエンザの検査結果は、シロ。
でもインフルより強烈だったぞ、ノロウイルス。
感染してしまった方は、
オイラを見習っちゃあいけませんぞ！！
吐いても下痢しても、水分補給はしたほうがいいそうです。
え？そんなの常識？
そして処方された薬は、最後まで残さず飲みましょう。
途中で止めると、すぐに症状がぶり返します。
え？それも常識？
そんなワケで、未だにお腹がヘンな音を立てている。
大好きな牡蠣は、とうぶん自粛します…。(-_-)
【爪もみ】で免疫力アップ [多彩な持病]
仕事をしたり、テレビを観たり。
今日も、普段とまったく変わらぬ日常のワタシ。
この頃、ど〜も体調が悪くて、
プチ寝込んだりしていました。
なんだかよく分からないまま動けなくなって、
腐るほど寝て、なんとなく回復。
後で「もしや風邪だった？」みたいな感じ。
家で書くようになってから、
ウイルスに接触することが少なくなったのは確か。
でも油断すると、家から出なくても風邪引きます。
「ワタシは熱から」だったのが、
「ワタシは鼻から」に。
花粉症でアレルギー持ちなので、
「ワタシは鼻から」だと、
風邪かどうか、しば〜らく気づきません。
今回は、髪をすぐに乾かさなかったのが
原因だったのか…それしか思い当たりません…。
以前は、シーズンになると必ず２回は風邪を引いていて、
だいたいは「ワタシは熱から」でした。
職場で「ゾクゾク」きて、夜には40度近く熱が上がる。
もうパターン化していたので、
「きたな」と思ったら、その日は頑張って仕事を済ませ、
明日病欠の根回しをする。
帰宅時には、寝込めるだけの食材とユンケルを買い込み、
すべてを済ませてから「さぁ何度までいってっかな〜」で熱を測ると。
体温計見ると、気力がダウンしますからね。
フゥフゥいいながら頑張って、やることやっといて、
最後のお楽しみ（？）にしておくわけです。
長年の一人暮らしでついた知恵。
そこまでいったら、まぁ薬のんだり、
でも治らなくて、点滴打ったり注射打ったり。
なんて書いていたら思い出しましたが。
数年前、風邪だと思いこんでいたら、
これがまったくの見当違いで、
扁桃腺に腫れ物が出来てたってことがありました。
これ、風邪薬では治らんのです。
ならば、どうやって治すのかというと。
「のどぬ〜る」的な、おっきい綿棒と消毒薬で、
喉に出来た膿を「ビシッ☆」と潰すわけです（医者が）!!
痛くて、うぇってなって、涙が出ます。
その後も二、三日痛みが続き、唾も飲み込めません。
あれは、風邪より全然辛かった!!
乾燥が良くないってのを、この時痛感しましたね。
そんな、本格的な病気には太刀打ちできませんが、
予防というか免疫力アップのために、普段やっているのが、
爪もみ。
ご存じでしょうか。
数々の書籍も出ていますが、要はツボ刺激の原理です。
指圧はポイントがいっぱいあるし、分かりにくいので続かない。
爪もみは場所も強さも、分かりやすい。
ゆえに続けやすい。
寝る前とかにやるとリラックスできて、
眠りに入りやすくなります（実感値）。
電車の中とか、どこでも人知れず出来るので、
待ち合わせで待たされている時とかも、
深呼吸しながら爪もみ☆
イライラの解消にもなる♪はず！
で、効果とやり方は、こちら↓
http://www.d9.dion.ne.jp/~shohei-c/s-4.html
http://nikkeibp.jp/wcs/leaf/CID/onair/kenkou/plus/416908
もっと詳しく知りたい方は本でどうぞ↓
- 作者: 福田 稔
- 出版社/メーカー: 日本実業出版社
- 発売日: 2005/07/07
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
ま、こんだけ具合悪いって話した後じゃ、
説得力ないですよね…。
睡魔とスイーツには勝てません [多彩な持病]
食べた後、最低３時間は寝ない。
これは、ダイエットしてなくても、
太らないための鉄則です。
が。
ここ最近ダメ人間なオイラは、
食べた瞬間、睡魔に完敗。アンド連敗。
いつも書いてるけど、ほんとーに「気を失う」って感じなんですよね…。
ほとんど病気。もしくは催眠術…。
あ、自分に催眠術かけてるのか。そっか!!（なぜか納得）
特に麺類は、眠くなりやすいらしい。
三食麺類もザラなオイラにとっては、全然うれしくない情報です。
以前書いた「スキムミルクヨーグルト」も出来る範囲で、
続けているのですが、これも食べてすぐ寝ると、効果がないそうな。
でもね。
満腹で眠気に誘われる瞬間って、シアワセなんだよね〜〜。
（気を失うんじゃなかったのかい!!）
そして今日もまた。
頂いた焼菓子に手をつける。
タバコを止めてからというもの、
甘いモノは日々の楽しみ、絶対やめられない。
ちなみに、母になっても全く変わらない、
もとピチカートの野宮真貴さんは、
「嫌いな食べ物は太るもの」とアルバムの中で、おっしゃってました。
それでこそ、のプロポーションなのか。
だとしたら、オイラに痩せる未来はないような…。
せいぜい、食物繊維から箸を付ける程度の努力しかしておりませぬ。
さて秋は、スイーツ新商品発売の季節。
これっていつの間に定着したんでしょうね？
今年は”和物”が多かったよな気がします。
その中で新鮮だったのが、写真の
「花日和・北海道産大納言あずき100%」。
あずき感がすごいんですよ、チョコのくせに。
しかも見た目が、とってもキュート♪
完全に干菓子なんだけど、
箱に全部収まってると、なんかかわい〜〜♪
開けた時、めずらしく女の子的な感覚に浸りました（なんのこっちゃ）。
純粋に味だけでいくと、
今年のベスト１は、
「小枝・ブルターニュキャラメル」。
職業柄か、パッケージの商品コピーを読みながら食べるのがオイラ流。
この小枝は商品コピーも、かなりイケていた。
「フランス・ブルターニュ地方伝統の塩バターキャラメルをイメージ…」
どぉすか？そそるでしょう？
このフレーズを裏切らない”しょっぱ甘い”バランスのとれた味なんですよ。
コストパフォーマンスも良だし、うまいっす〜〜♪
今のところ、唯一リピートした新商品。
ただ…小枝じゃあないよね、この太さと長さ。
大枝、だよね。
愛犬パクは、ナニでできているのでしょう？ [多彩な持病]
古田選手んチのパクったら、
なぜだかツボ。
かわいー！
写真で見る限り、わりと角張った素材感のようですが、
一体、ナニ製なのでしょう？
ブレザーも良くお似合いで…って、
トラバ書いてる場合ではなかったりして。
明朝締め切りの原稿が、
ぜんぜん書き上がっていないというに、
遠方取材から帰宅→
リサイクル屋がガラクタを引き取りに来る→
ゴハン食べる→
速攻爆睡。
２時間後に、起きました…。
化粧しっぱなしだよ〜(>_<)
男性のほうが熱に弱い説 [多彩な持病]
たしかに。
40度越すと「熱でた〜！」って実感湧きますよね。
男性のほうが平熱が低いので、
高熱が出ると、
精神的にダウンしやすいとか。
平熱の高い私は、
38度くらいなら、なんとか仕事できる感じ。
40度以上だと、寝込みますが、
なにやら達成感めいた気分になれたりもします。
小学生の頃、
旅先の旅館で高熱を出し（42度を超えていたらしい）
ゴミ箱を抱えて「ごめんなさい〜」と唱えながら、
部屋をヒザ立ちでグルグル回ったらしい。
もちろん覚えていません。
ってゆーか、意識なかったっぽい。
ゴミ箱は、吐き気を訴えたため親が持たせたんです。
（旅館だから部屋に洗面器がなかった）
なんで謝ってんのか、
なんで部屋を徘徊したのか、
一切不明。
40度を超えて、意識が飛んで、
ツインピークスの住人になってた（妄想？）こともあった。
その頃、はまってたんですねぇ。
それにしても、先週から仕事忙しくて、
一回も更新してなかったのに。
なんてタイミングいいんでしょう。
早くトラバしなきゃ！
規則正しい生活、できません。 [多彩な持病]
し・ご・と、完了〜！！
あぁ清々しい。
とはいっても20時間くらいは、
原稿戻しが来ないか、ビクついて過ごすんだけど。
朝日が目に、しみるぜ☆（∋_∈）
それにしても。
同業者にだって朝起きて午前中から仕事して、
みたいな人もいるというに。
私は、どーしても規則正しく生活できんとです。
もちろんフリーになってから、
酷くなったとです。
朝から取材に行っても、
大抵は前の日無理矢理寝ようとして失敗してるから、
帰ってきて何か食べたら、寝てしまうので、逆戻り。
思えば小学生時代、
オールナイトニッポンを聞き始めた頃から
夕方元気になってくるカラダに成長したような。
働きだしてからも、トイレで寝たりしてたもんな。
勤め人時代も週末は朝まで起きてて、
月曜とかヒトとして使いものにならん感じだったし。
低血圧ではないんだけど。
長年の習慣とは恐ろしい。
肌とか肩こりとか頭痛とかに、
悪いのかなぁ…。
悪いんだろうなぁ…。
今週だけで３回も頭痛薬、飲んでるし。
最近くすりだけじゃ効かなくて、
シップ貼ってアミノ酸も飲んでるし。
酸素も買ってみよかと、思ったりしてるし。
今も頭と首と肩が痛くて、吐きそうだし。
不規則すぎて恐いから、
「せめてタバコは」で禁煙したようなとこあるし。
ちなみに頭痛薬は、
医者から処方されるボルタレンという錠剤を、
噛み砕いて飲むのが一番効きますぜ♪
