花粉症にはサプリよりマスクだった！

　ついに、この花粉症が本格的に酷くなってきた。
仕事がヒマなのをいいことに、できるだけ外出せず（経済的理由もある）、
雨の日以外は窓を開けず、洗濯物もすべて室内に干してきた。

さらに１月から予防サプリを３種類、
しそ＆テン茶ドリンクとヨーグルトも、ほぼ毎日摂り続けた。

なのに。

昨日、マスクをせずに長時間外を歩いたおかげで、
これまでの努力が水の泡と消えた。

帰宅してからというもの、
くしゃみ→鼻水→鼻をかむ　くしゃみ→鼻水→鼻をかむ　の繰り返し。
あっという間に、かみ散らかしたティッシュの山。

当然のごとく、あまり眠れなかった上に、
のどカラッカラ＆目ヤニで目が開かないという
最悪な目の覚め方だった。

鼻の奥は腫れて密封状態。なのに、
ものすごい勢いで鼻水が流れ出てくるって…
一体どうなっちゃっているんだろう？

生まれつきのアレルギー体質で、花粉症発症も十年以上前。
コップに水が溢れるように、体の容量を超えると発症するらしい。

はやくも、今年の結論！
花粉症は、外的予防が欠けると一発でダメになるってこと。
もはや家の中でも、マスク。

奥の腫れには、蒸しタオルで温めるとか、
鼻の付け根をマッサージするのがいい（今日聞いた情報）。
さっそく試したら、これが効くみたい！
今日から枕元には、カイロを用意してみようと思う。

鼻の化粧が取れようと、自分の息でのぼせようと、
マスクは絶対！なのです。